Τι ακριβώς συμβαίνει σε αυτή την ηλικία;
Από τη Λένα Καραχάλιου, μαία – fertility coordinator και υπεύθυνη της υπηρεσίας @my.egg.freezing
Συχνά η ηλικία των 35 λειτουργεί ως ορόσημο για τη γυναικεία γονιμότητα. Για πολλές γυναίκες είναι η στιγμή που θέλουν να πάρουν αποφάσεις, να φτιάξουν το πλάνο της γονιμότητάς τους, να ενημερωθούν και να δράσουν. Γιατί όμως 35;
Τι αλλάζει:
Οι γυναίκες γεννιόμαστε με έναν συγκεκριμένο αριθμό ωαρίων, τα οποία με την πάροδο του χρόνου μειώνονται σε ποσότητα και φθίνουν σε ποιότητα. Μετά τα 35 αυτή η αλλαγή γίνεται με πιο γρήγορο ρυθμό.
- Ποσότητα: Μειώνονται τα αποθέματα των ωοθηκών σε ωάρια.
- Ποιότητα: Με την πάροδο των ετών, αυξάνεται η πιθανότητα τα ωάρια να φέρουν χρωμοσωμικές ανωμαλίες. Έτσι η σύλληψη γίνεται δυσκολότερη και αυξάνονται οι πιθανότητες αποβολής.
- Πιθανότητες σύλληψης: Στατιστικά, μια υγιής γυναίκα 30 ετών έχει περίπου 20% πιθανότητα σύλληψης ανά κύκλο. Στα 35, το ποσοστό αυτό πέφτει κοντά στο 12-15%.
- Πότε να ζητήσουμε τη βοήθεια του ειδικού γιατρού: Μετά τα 35, οι διεθνείς οδηγίες συμβουλεύουν ότι το ζευγάρι θα πρέπει να ζητήσει νωρίτερα τη βοήθεια του ειδικού γιατρού και να προχωρήσει στις πρώτες εξετάσεις μετά από 6 μήνες προσπαθειών - και όχι μετά από 12 μήνες, όπως ισχύει για τις γυναίκες μέχρι τα 35.
Τι δεν αλλάζει:
- Η δυνατότητα σύλληψης: Όλες οι παραπάνω αλλαγές στη γονιμότητα συμβαίνουν σταδιακά, όχι φυσικά ξαφνικά την ημέρα των 35ων γενεθλίων μας! Οι περισσότερες γυναίκες στα 35 και στα 36 τους θα συλλάβουν φυσιολογικά μέσα σε έναν χρόνο προσπαθειών.
- Ιατρικό ιστορικό: Η γενική υγεία σας παραμένει ο σημαντικότερος σύμμαχος. Η διατροφή, η άσκηση και η διαχείριση του στρες επηρεάζουν τη συνολική αναπαραγωγική υγεία, ανεξαρτήτως ηλικίας.
Τι χρειάζεται να γνωρίζετε:
Αν είστε 35 και μια εγκυμοσύνη δεν είναι στα άμεσα σχέδιά σας, ή αν είστε στην προσπάθεια για μωρό:
- Ελέγξτε την ΑΜΗ (αντιμυλλέριος ορμόνη): Μια απλή εξέταση αίματος που μπορεί να μας δώσει μια εικόνα για τα αποθέματα των ωοθηκών μας.
- Η επιλογή της κατάψυξης ωαρίων: Αν θέλετε να προσπαθήσετε για ένα μωρό στο μέλλον, τα 35 είναι μια εξαιρετική ηλικία για να σκεφτείτε την επιλογή της κρυοσυντήρησης.
- Μην περιμένετε πολύ: Αν προσπαθείτε φυσιολογικά και δεν υπάρχει αποτέλεσμα μετά από 6 μήνες, θυμηθείτε: μην διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Μετά τα 35, ο χρόνος είναι πολύτιμος. Αξιοποιήστε τον κατάλληλα!
Τα 35 είναι μια πολύ καλή στιγμή για να πάρετε τον έλεγχο της γονιμότητάς σας στα χέρια σας. Η ενημέρωση πάντα μειώνει το άγχος και λειτουργεί ως αντίδοτο στην πίεση που μπορεί να νιώθετε. Κάνοντας έναν έλεγχο σήμερα φροντίζετε για το μέλλον, με στρατηγική και πλάνο.
