Πριν ξεκινήσει ένα ζευγάρι την εξωσωματική, συνήθως υπάρχουν πολλές σκέψεις, ερωτήματα και συναισθηματικές διακυμάνσεις. Είναι μια σημαντική διαδρομή, όπου η ενημέρωση και η στήριξη βοηθούν να υπάρχει περισσότερη ηρεμία και εμπιστοσύνη σε κάθε βήμα.
Συγκεντρώσαμε τις 10 πιο συχνές ερωτήσεις που σας απασχολούν.
Η χορήγηση των φαρμάκων γίνεται με πολύ λεπτές βελόνες, παρόμοιες με της ινσουλίνης, και είναι σχεδόν ανώδυνη. Η ωοληψία πραγματοποιείται υπό ελαφρά «μέθη», - ίσως έχετε λίγο φούσκωμα μέχρι την ημέρα της ωοληψίας-, ενώ η εμβρυομεταφορά μοιάζει με ένα τεστ Παπ.
Από την έναρξη της διέγερσης των ωοθηκών μέχρι την εμβρυομεταφορά, υπολογίστε περίπου 15-20 ημέρες. Αν κάνετε μεταφορά κατεψυγμένων εμβρύων η διάρκεια είναι μικρότερη.
Οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν ήπια συμπτώματα, όπως φούσκωμα, ευαισθησία στο στήθος ή εναλλαγές στη διάθεση, παρόμοια με τα συμπτώματα της περιόδου. Τα συμπτώματα αυτά είναι παροδικά.
Όχι. Δεν υπάρχει λόγος να παραμείνετε στο κρεβάτι, συνεχίζετε το πρόγραμμά σας κανονικά. Αποφεύγετε τις πολύ έντονες δραστηριότητες, ακούτε το σώμα σας και είστε σε επικοινωνία με το γιατρό για ό,τι σας ανησυχήσει.
Αυτό εξατομικεύεται και δεν είναι ένας αριθμός μόνος του. Τα ποσοστά επιτυχίας της κάθε θεραπείας εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες, με κυριότερους την ηλικία της γυναίκας, την ποιότητα των εμβρύων και τα αίτια της υπογονιμότητας.
Ο αριθμός των εμβρύων που επιτρέπεται να μεταφερθούν ορίζεται από τη νομοθεσία και εξαρτάται από την ηλικία της γυναίκας και τον αριθμό προηγούμενων προσπαθειών. Ο γιατρός συζητάει αναλυτικά με το ζευγάρι πριν την εμβρυομεταφορά.
Προτιμήστε το περπάτημα ή τη γιόγκα. Αποφύγετε την έντονη άσκηση, το σώμα σας χρειάζεται ισορροπία.
Μια ισορροπημένη, μεσογειακή διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά βοηθά το σώμα σας να προετοιμαστεί καλύτερα και να διατηρήσετε το βάρος σας σε φυσιολογικά επίπεδα. Κατά τη διάρκεια της διέγερσης των ωοθηκών συστήνεται ελαφριά, πρωτεϊνική διατροφή.
Το άγχος στην εξωσωματική είναι απόλυτα φυσιολογικό, καθώς είναι μια περίοδος με έντονη συναισθηματική φόρτιση. Στόχος δεν είναι να “μηδενιστεί”, αλλά να γίνει πιο διαχειρίσιμο.
Βοηθά να κρατάτε όσο γίνεται μια σταθερή καθημερινότητα, χωρίς να οργανώνετε όλη σας τη ζωή γύρω από τη θεραπεία. Η ήπια άσκηση, η σωστή ξεκούραση και μια ισορροπημένη διατροφή συμβάλλουν και στο σώμα αλλά και στη διάθεση.
Πολλές γυναίκες βρίσκουν ανακούφιση στο να μιλούν ανοιχτά για αυτό που περνούν — είτε με τον σύντροφό τους, είτε με έναν άνθρωπο εμπιστοσύνης, είτε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Ακόμα και απλές τεχνικές, όπως αναπνοές, περπάτημα ή μικρά “διαλείμματα αποσύνδεσης” από το θέμα, μπορούν να μειώσουν την ένταση.
Το πιο σημαντικό είναι να μην μένετε μόνες σας με το άγχος. Η επικοινωνία με την ομάδα μας βοηθά επίσης να αποσαφηνίζονται απορίες που συχνά το ενισχύουν.
Κατά τη διάρκεια της διέγερσης δε χρειάζεται να πάρετε άδεια από την εργασία σας. Μόνο την ημέρα της ωοληψίας θα χρειαστεί να ξεκουραστείτε, λόγω της «μέθης» που χορηγείται. Διατηρήστε την καθημερινότητά σας, θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος.
Μη διστάζετε να ρωτάτε. Είμαστε εδώ για να σας στηρίξουμε όχι μόνο ιατρικά, αλλά και ψυχολογικά σε κάθε βήμα.
