“Θα αναζητήσουμε βοήθεια από γιατρό; Θα κάνουμε κάποια θεραπεία; Ποια; Πότε; Πόσες φορές θα προσπαθήσουμε;
Θα μιλήσουμε για τη γονιμότητά μας και τη θεραπεία που κάνουμε στην οικογένεια και στους φίλους μας ή στη δουλειά;
Μου λείπει η σχέση μας όπως ήταν παλιά, χωρίς ραντεβού στο γιατρό, συζητήσεις, ενέσεις και αποτελέσματα εξετάσεων…
Η υπογονιμότητα έχει αλλάξει τη σεξουαλική μας ζωή…”
Σας θυμίζει κάτι; Όλα τα παραπάνω είναι πολύ πιθανό να τα έχετε κουβεντιάσει με το σύντροφό σας. Σίγουρα, είναι ζητήματα που συχνά ακούμε από τους ασθενείς μας και τα συζητάμε μαζί τους. Ξέρουμε πολύ καλά ότι η υπογονιμότητα είναι πολύ πιθανό να επηρεάσει τη σχέση των δύο συντρόφων…
Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας και αποδεχτείτε τα. Είναι φυσιολογικό να προκύπτουν έντονα συναισθήματα όταν πρόκειται για την προσπάθεια του ζευγαριού να φέρει στον κόσμο ένα μωράκι. Όμως, προσπαθήστε να μην αφήνετε τα συναισθήματά σας να εμποδίζουν την καθημερινότητά σας ή τη θεραπεία σας. Φροντίστε τον εαυτό σας, συζητήστε με το σύντροφό σας, κοιμηθείτε καλά και ξεκουραστείτε. Ασχοληθείτε με δραστηριότητες που σας ευχαριστούν, προγραμματίστε κοινές δραστηριότητες με το σύντροφό σας και αποβάλλετε το περιττό άγχος.
Συμβουλή: καταγράψτε τι ακριβώς είναι αυτό που σας αγχώνει: μπορεί να είναι ο φόβος για τις βελόνες, τα 10 λεπτά καθυστέρησης στη δουλειά λόγω του ραντεβού στο γιατρό ή μια πιθανή αποτυχία. Ζητήστε πρακτικές συμβουλές από το γιατρό σας και την ομάδα του που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος σας έτσι ώστε να μπορέσετε να επικεντρωθείτε στο στόχο σας.
