Η εξωσωματική για τα περισσότερα ζευγάρια σημαίνει έντονα συναισθήματα και αντιθέσεις: άγχος, λύπη, ελπίδα, χαρά, προσμονή, όλα μαζί.
Είναι αναμενόμενο για κάθε γυναίκα που προσπαθεί να μείνει έγκυος να νιώθει εύθραυστη συναισθηματικά, να νιώθει άγχος, στεναχώρια, ακόμα και αγωνία. Σε κάποιες γυναίκες, το άγχος είναι τόσο έντονο που σωματοποιείται, δηλαδή αυτές οι γυναίκες νιώθουν κάποια συμπτώματα, όπως ταχυκαρδίες, αϋπνίες ή κάνουν άσχημες σκέψεις.

Η αναζήτηση του γυναικολόγου αναπαραγωγής, ακόμα και μόνο η απόφαση του ζευγαριού να ζητήσει ιατρική συμβουλή, μπορεί να πυροδοτήσει έντονα ανάμικτα συναισθήματα: άγχος και ανασφάλεια μέχρι να βρεθεί ο κατάλληλος γιατρός, ή ελπίδα, εμπιστοσύνη, ηρεμία και αίσθηση ασφάλειας μετά το ραντεβού με το γιατρό και την απόφαση για θεραπεία.

Η ίδια η εξωσωματική μπορεί να προσθέσει άγχος, γιατί είναι μια ιατρική μέθοδος που φαντάζει δύσκολη και πολύπλοκη: ο προγραμματισμός των εξετάσεων και των ραντεβού, η καθημερινή φαρμακευτική αγωγή, η πορεία της θεραπείας κλπ. Επίσης δεν είναι πάντα επιτυχής. Το πολύ έντονο άγχος κάνει την όλη προσπάθεια πιο δύσκολη γιατί η ασθενής είναι δύσκολο να διαχειριστεί μια ενδεχόμενη δυσκολία ή αποτυχία, να επανέλθει και να κάνει τα επόμενη βήματα. Το άγχος αποτελεί εμπόδιο όχι ως προς το θετικό αποτέλεσμα, αλλά στο να προγραμματίσει κανείς τη θεραπεία που πρέπει και να την ακολουθήσει ώσπου να πετύχει.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να μην είναι η εξωσωματική μια ψυχοφθόρος διαδικασία;
Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας και αποδεχτείτε τα. Είναι φυσιολογικό να προκύπτουν έντονα συναισθήματα όταν πρόκειται για την προσπάθεια του ζευγαριού να φέρει στον κόσμο ένα μωράκι. Όμως, προσπαθήστε να μην αφήνετε τα συναισθήματά σας να εμποδίζουν την καθημερινότητά σας ή τη θεραπεία σας. Φροντίστε τον εαυτό σας, κοιμηθείτε καλά και ξεκουραστείτε.

Συμβουλή: καταγράψτε τι ακριβώς είναι αυτό που σας αγχώνει: μπορεί να είναι ο φόβος για τις βελόνες, τα 10 λεπτά καθυστέρησης στη δουλειά λόγω του ραντεβού στο γιατρό ή μια πιθανή αποτυχία. Ζητήστε πρακτικές συμβουλές από το γιατρό σας και την ομάδα του που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος σας έτσι ώστε να μπορέσετε να επικεντρωθείτε στο στόχο σας. Αν αυτό όμως δεν είναι αρκετό, ίσως χρειαστεί να απευθυνθείτε σε ειδικό ψυχολόγο.