Ο γιατρός θα σας προτείνει το πλάνο και τα κατάλληλα βήματα προκειμένου να αυξήσουμε το ποσοστό επιτυχίας της προσπάθειας. Όμως και εσείς συμβάλλετε καθοριστικά σε αυτό, πιο συγκεκριμένα:

• Με καλή και ουσιαστική επικοινωνία – όλη η ομάδα μας είναι στη διάθεσή σας για να υποστηρίξει την προσπάθειά σας και να βοηθήσει σε κάθε βήμα, να απαντήσει σε ερωτήσεις, να σας εξυπηρετήσει σε πρακτικά ζητήματα, να δώσει διευκρινίσεις κλπ. Η καλή επικοινωνία διευκολύνει τη διαδικασία και συμβάλλει στην καλύτερη ψυχολογία.
• Συμμόρφωση στο θεραπευτικό πρωτόκολλο – φροντίστε να ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες μας. Αν υπάρχουν ερωτήσεις ή αν χρειάζεστε διευκρινίσεις, μη διστάσετε να επικοινωνήστε μαζί μας!
• Σωστή διατροφή και άσκηση, περιορισμός καπνίσματος – φροντίστε το σώμα σας με καλές διατροφικές συνήθειες, με σωστή άσκηση και λιγότερο κάπνισμα ή αλκοόλ. Αυτό θα βοηθήσει την εξωσωματική, αλλά θα σας προετοιμάσει και για την εγκυμοσύνη.

Έλεγχος άγχους – το άγχος είναι κακός σύμβουλος σε ό,τι κάνουμε. Δε θεωρείται πρωτεύων παράγοντας υπογονιμότητας, αλλά δρα ανασταλτικά στο πλάνο θεραπείας και επιδεινώνει την ψυχολογία μας. Συζητήστε μαζί μας για το τι σας προκαλεί άγχος και ζητήστε να σας δώσουμε απλές συμβουλές για τον έλεγχο του άγχους.